Top 10 cuốn sách hay về sức khỏe nên đọc – Tự bảo vệ sức khỏe trong mùa dịch Corona

Trước những diễn biến phức tạp của dịch bệnh Covid- 19, mỗi gia đình, cá nhân càng phải bình tĩnh, giữ gìn sức khỏe của bản thân. Không nên lơ là, xem nhẹ sức khỏe của mình ngay cả khi đang khỏe mạnh. Dịch bệnh là một trong những thảm họa của nhân loại, không ai mong đợi sự có mặt của virus. Tuy nhiên, đây cũng chính là dịp để mỗi gia đình củng cố lại mọi sinh hoạt vốn bị xem nhẹ lúc bình thường. Giữa mùa dịch này, mọi người quan tâm đến nhau hơn và cũng ý thức tự bảo vệ sức khỏe của mình, của cộng đồng nhiều hơn. Những kiến thức về sức khỏe lúc này là vô cùng cần thiết. Vì thế, Sách Đến Rồi đã tổng hợp và giới thiệu đến bạn top 10 cuốn sách hay về sức khỏe nên đọc – Tự bảo vệ sức khỏe trong mùa dịch Corona. Hãy cùng tham khảo nhé! 

Suối Nguồn Tươi Trẻ

Từ hàng ngàn năm về trước, những nghi thức thần kỳ của các vị Lạt Ma trong các tu viện trên dãy Himalaya đã và đang trở thành mối quan tâm của nhiều người. Những phương pháp rèn luyện sức khỏe của người Tây Tạng lần đầu tiên được bật mí trong cuốn sách. Bởi đại tá Bradford, người đàn ông 73 tuổi tràn đầy sức sống. Bằng những phương pháp tưởng chừng như vô cùng đơn giản được giới thiệu trong Suối nguồn tươi trẻ. Bạn hoàn toàn có thể tự tạo ra một lá chắn hoàn hảo để bảo vệ bản thân trong mùa dịch bệnh.

MUA SÁCH TRÊN TIKI

Những Phương Thức Phục Hồi Sức Khỏe Theo Tự Nhiên

Tác giả Nishi Katsuzo là người sở hữu nhiều cuốn sách hay về sức khỏe, được ứng dụng trên nhiều nước trên thế giới ở mọi lứa tuổi. Ông dường như đã thay đổi mọi nhận định về số phận, đánh giá chắc chắn của bác sĩ để sống một cuộc đời khỏe mạnh, không bệnh tật. Cách tác động trực tiếp vào nguồn năng lượng của bản thân chính là cách duy nhất để bạn kéo dài tuổi trẻ của mình.

MUA SÁCH TRÊN TIKI

Làm Sạch Mạch Máu

Là một cuốn sách tiếp theo được dịch sang tiếng Việt của Nishi Katsuzo, “Làm Sạch Mạch Máu” sẽ không làm độc giả thất vọng bởi nhiều kiến thức bổ ích và đa dạng về hệ thống mạch máu của cơ thể. Trong những trang sách cụ thể, thẳng thắn hướng dẫn về việc ăn uống, rèn luyện thân thể và suy nghĩ sẽ nhanh chóng giúp bạn đẩy lùi những căn bệnh nguy hiểm của thế kỷ.

MUA SÁCH TRÊN TIKI

Khám Phá Hệ Miễn Dịch

Đây là một cuốn sách hay về sức khỏe mà ai cũng nên sở hữu để tự bảo vệ bản thân mình trong mùa dịch Corona hiện nay. Những tiết lộ thú vị của Giáo Sư ngành Miễn Dịch Học – Daniel Davis sẽ phần nào thay đổi hoàn toàn hiểu biết phổ thông của bạn về hệ miễn dịch. Để từ đó khám phá ra những phương pháp phòng thủ bền vững nhất, ngăn chặn virus một cách hiệu quả.

MUA SÁCH TRÊN TIKI

Nhân Tố Enzyme

Enzyme là một chất xúc tác quan trọng trong cơ thể con người, chỉ với một vài thay đổi nhỏ cũng đủ làm rối loạn tất cả các hệ thống vốn cân bằng ở trạng thái bình thường. Trong cuốn sách này, tác giả người Nhật Bản Hiromi Shinya sẽ mang đến cho độc giả những phương pháp sống lâu, sống khỏe, đã được ông kiểm chứng từ nhiều công trình khoa học lớn cùng cộng sự và bệnh nhân của mình.

Y Học Dinh Dưỡng – Những Điều Bác Sĩ Không Nói Với Bạn

Việc duy trì chăm sóc sức khỏe để phòng bệnh bao giờ cũng đơn giản và tiết kiệm hơn nhiều so với việc chữa bệnh. Một bác sĩ phẫu thuật giỏi có thể cứu chữa cho một người. Thế nhưng, một nền Y Học Dự Phòng vững chắc sẽ ngăn chặn cho hàng ngàn, hàng vạn con người thoát khỏi nguy cơ lây nhiễm dịch bệnh. Và hơn hết, bạn cũng đang có một bộ áo giáp cực kỳ quan trọng và cần được rèn luyện mỗi ngày, đó là hệ miễn dịch!

MUA SÁCH TRÊN TIKI

Yoga Cho Sức Khỏe Vững Bền

Là một trong những quyển sách hay về sức khỏe, “Yoga Cho Sức Khỏe Vững Bền” là cuốn cẩm nang bỏ túi dành cho những ai muốn tiếp cận đến bộ môn yoga để nâng cao thể trạng, tăng cường trí lực. Các bài tập đều được vẽ minh họa một cách sinh động, chân thực để người đọc dễ dàng tưởng tượng và làm theo. Từ đó đạt được hiệu quả tối ưu nhất.

MUA SÁCH TRÊN TIKI

Thức Ăn Quyết Định Số Phận Của Bạn

Mọi nguồn năng lượng được tạo ra bên trong cơ thể con người để phục vụ cho hoạt động sống phần lớn được cung cấp từ thực phẩm bên ngoài. Chính vì vậy, hiểu được việc ăn uống một cách đúng đắn, điều độ sẽ cải thiện được sức khỏe của bản thân. Đặc biệt liên quan trực tiếp đến số phận và tuổi thọ của bạn.

MUA SÁCH TRÊN TIKI

Khoa Học Chăm Sóc Sức Khỏe

Cuộc sống hiện đại sẽ giúp chúng ta tiếp cận nhiều nguồn thông tin về sức khỏe. Đồng thời cũng dẫn đến nhiều tin tức không chính thống, tràn lan trên mạng xã hội.

Cuốn sách này sẽ giúp độc giả hiểu thật kỹ càng những kiến thức mới, dễ dàng tiếp thu và thực hành để có sức khỏe hoàn thiện. Bằng ngôn ngữ súc tích, ngắn gọn, khả năng diễn đạt rõ ràng. Tác giả đã “đơn giản hóa” mọi thuật ngữ hóc búa để bất kỳ ai cũng có thể làm chủ bản thân và chăm sóc sức khỏe.

MUA SÁCH TRÊN TIKI

Để Con Được Chích – Hiểu Hết Về Vắc Xin Và Miễn Dịch

Trong thời điểm dịch bệnh đang hoành hành không thể kiểm soát, nhiều người sẽ lựa chọn phương pháp tiêm vắc xin để phòng ngừa virus cho con trẻ và cả gia đình mình. Thế nhưng, bạn có thật sự hiểu kỹ càng về cách tác động của vắc xin cũng như vai trò của loại thuốc này đến sức khỏe hay không?

Cuốn sách hay về sức khỏe của tác giả Uyên Bùi sẽ giải đáp cho bạn những thắc mắc và nhiều điều thú vị về hệ miễn dịch để có một cơ thể khỏe mạnh hơn. Giúp bạn chống chọi không chỉ với Corona mà còn nhiều loại virus nguy hiểm khác.

MUA SÁCH TRÊN TIKI

Trên đây là top 10 cuốn sách hay về sức khỏe mà bạn nên đọc. Hãy trang bị cho mình những kiến thức hữu ích về sức khỏe, dinh dưỡng để chăm sóc cho bản thân và cả gia đình. Giữa mùa dịch Corona, bạn nhớ cập nhật tin tức thường xuyên từ các trang uy tín, hạn chế đến chỗ đông người và nhớ đeo khẩu trang, vệ sinh sạch sẽ nhé! Giữ gìn sức khỏe là quá trình lâu dài chứ đừng đợi đến khi dịch bệnh lan tràn mới biết quý trọng sức khỏe của mình.

Chia sẻ suy nghĩ của bạn: